بازاریابی به شیوه ملانصرالدین بسیار خواندنی

ملانصرالدین و بازاریابی استراتژیک

ملا نصرالدین هر روز در بازار گدایی می‌کرد و مردم با نیرنگ٬ حماقت او را دست می‌انداختند.
دو سکه به او نشان می‌دادند که یکی شان طلا بود و یکی از نقره. اما ملا نصرالدین همیشه سکه نقره را انتخاب می‌کرد.
این داستان در تمام منطقه پخش شد، هر روز گروهی زن و مرد می‌آمدند و دو سکه به او نشان می دادند و ملا نصرالدین همیشه سکه نقره را انتخاب می‌کرد.
تا اینکه مرد مهربانی از راه رسید و از اینکه ملا نصرالدین را آنطور دست می‌انداختند٬ ناراحت شد.
در گوشه میدان به سراغش رفت و گفت: هر وقت دو سکه به تو نشان دادند٬ سکه طلا را بردار، اینطوری هم پول بیشتری گیرت می‌آید و هم دیگر دستت نمی‌اندازند.
ملا نصرالدین پاسخ داد: ظاهراً حق با شماست٬ اما اگر سکه طلا را بردارم٬ دیگر مردم به من پول نمی‌دهند تا ثابت کنند که من احمق تر از آن‌هایم.
شما نمی‌دانید تا حالا با این کلک چقدر پول گیر آورده‌ام.

شرح حکایت
(دیدگاه بازاریابی استراتژیک)

ملا نصرالدین با بهره‌گیری از استراتژی ترکیبی بازاریابی، قیمت کم‌تر و ترویج، کسب و کار «گدایی» خود را رونق می‌بخشد.
او از یک طرف هزینه کمتری به مردم تحمیل می‌کند و از طرف دیگر مردم را تشویق می‌کند که به او پول بدهند.
«اگر کاری که می کنی٬ هوشمندانه باشد٬ هیچ اشکالی ندارد که تو را احمق بدانند.»  

شرح دوم حکایت
(دیدگاه سیستمی اجتماعی)

ملا نصرالدین درک درستی از باورهای اجتماعی مردم داشت.
او به خوبی می دانست که گداها از نظر مردم آدم های احمقی هستند.
او می دانسته که مردم، گدایی – یعنی از دست رنج دیگران نان خوردن- را دوست ندارند و تحقیر می کنند.
در واقع ملانصرالدین با تایید باور مردم به شیوه خود، فرصت دریافت پولی را به دست می آورد.

«اگر بتوانی باورهای مردم را تایید کنی آنها احتمالا به تو کمک خواهند کرد. »  

شرح سوم حکایت
(دیدگاه حکومت ماکیاولی)

ملا نصرالدین درک درستی از نادانی های مردم داشت. او به خوبی می دانست هنگامی که از دو سکه طلا و نقره مردم، شما نقره را بر می دارید
آنها احساس می کنند که طلا را به آنها بخشیده اید! و مدتی طول خواهد کشید تا بفهمند که سکه طلا هم از اول مال خودشان بوده است و این زمان به اندازه آگاهی و
درک مردم می تواند کوتاه شود.
هرچه مردم نا آگاهتر بمانند زمان درک این نکته که ثروت خودشان به خودشان هدیه شده طولانی تر خواهد بود.
در واقع ملانصرالدین با درک میزان جهل مردم به شیوه خود، فرصت دریافت پولی را به دست آورده بود.

--

این مواد غذایی را هرگز ناشتا نخورید

مصرف ناشتای برخی از مواد خوراکی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب
می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.
اگر رژیم میوه دارید و باید روزی ۳ بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک
لیوان آب ولرم مصرف کنید. اما مواد خوراکی که نباید با شکم خالی مصرف
شود:

نوشابه
نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث
حالت تهوع می‌شود.

گوجه فرنگی
مصرف ناشتای آن باعث می‌شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در
مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود.

قهوه
کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید.

خوراکیهای پر‌ادویه
با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می‌رساند.

چای
میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می‌گذارد.

ماست
اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس
این باکتری‌های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می‌شود.

موز
با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می‌کند و
تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می‌ریزد.

--

---

رابطه بین ماه تولد زوجین در میزان تفاهم و سازگاری روحی و روانی آنها از دیدگاه روانشناسی عشق

سلام دوستان امروز داشتم ایمیلم را چک میکردم که به یک ایمیل دریافتی از یکی از گروههای ایمیلی که عضو هستم بر خوردم با موضوع اینکه بیان کرده بود اگر متولد فلان ماه با بهمان ماه ازدواج کند از لحاظ روحی و روانی و به دنبال آن موفقیت در زندگی برای آنها چه نتایجی به دنبال خواهد داشت اولش با خود گفتم ای بابا اینها خرافاتی بیش نیست تا اینکه رسیدم به رابطه تولد خودم که شهریوری هستم و همسرم که متولد دی هست نظرم تا حدودی عوض شد هنوزم بگما نمیدونم چه قدر این روانشناسی عشق واقعیت داشته باشه در مورد من که درست حکایت کرده بود .پس با خود گفتم این پست را با شما بازدید کننده گرامی به اشتراک بگذارم ببینم نظر شما چیه و چه قدر به این موضوع بیان شده معتقدید در ادامه مطلب رابطه ماههای تولد عاشقان و معشوقان و نتیجه ازدواج آنها خواهد آمد با اینکه خیلی نمیدونم و خیلی معتقد به این موضوع نیستم امیدوارم شما هم مثل من نتیجه خوبی از ازدواج با یک دیگر نصیبتون بشه






روانشناسی عشق: ماه تولد شما + ماه تولد معشوقه تان = سرنوشت رابطه
 
مرد فروردین و زن ....
فروردین+ فروردین = پیوندی آتشین
فروردین+اردیبهشت = پیوندی کاملا عشقی
فروردین+خرداد = خوش دل و امیدوار
فروردین+تیر = اختلاف فراوان
فروردین+مرداد = شدید
فروردین+شهریور = سرد و گرم
فروردین+مهر = کمی غیر ممکن
فروردین+آبان = خیلی با حرارت
فروردین+آذر = پر از ماجرا جویی
فروردین+دی = هیجانات فراوان
فروردین+بهمن = شگفت انگیز
فروردین+اسفند = توام با مشکلات
مرد اردیبهشت و زن...
اردیبهشت+فروردین = پر شور و هیجان
اردیبهشت+ اردیبهشت = خیلی مناسب
اردیبهشت+خرداد = پیوندی نا موفق
اردیبهشت+تیر = اتحادی عمیق
اردیبهشت+مرداد = کاملا دوست داشتنی
اردیبهشت+شهریور = تشریک مساعی زیاد
اردیبهشت+مهر = جسمانی و شهوانی
اردیبهشت+آبان = آرام و آهن ربایی
اردیبهشت+آذر =بسیار ناهموار
اردیبهشت+دی = کمی هولناک
اردیبهشت+بهمن = خیلی قوی
اردیبهشت+اسفند = توام با جذابیت
مرد خرداد و زن ...
خرداد+فروردین = دارای آینده ی روشن
خرداد+اردیبهشت = پیوندی دشوار
خرداد+ خرداد = پیوندی نا پایدار
خرداد+تیر = افقی روشن
خرداد+مرداد = عافیت طلب و عیاش
خرداد+شهریور = عاشقانه
خرداد+مهر = کاملا با شکوه
خرداد+آبان = بن بست عشقی
خرداد+آذر = سراسر شادمانی
خرداد+دی = چشم در چشم نیافتد
خرداد+بهمن = دوستان خوب برای هم
خرداد+اسفند = مرهم یکدیگر
مرد تیر و زن ...
تیر+فروردین = پیوندی سست
تیر+اردیبهشت = محیطی راحت و مرفه
تیر+خرداد = پیوندی نا هماهنگ
تیر+تیر = رابطه ی رویایی
تیر+مرداد = هیجانی و پر زحمت
تیر+شهریور = محرک یکدیگر
تیر+مهر = زندگی پر از تلاطم
تیر+آبان = جرقه و پرواز
تیر+آذر = سراسر مشکل
تیر+دی = زوجی دلسوز
تیر+بهمن = سراسر اضطراب
تیر+اسفند = تقویت کننده ی هم
مرد مرداد و زن...
مرداد+فروردین = خاطرات به یاد ماندنی
مرداد+اردیبهشت = احساسات پاک
مرداد+خرداد = زندگی پر از نشاط
مرداد+تیر = پیوندی عاشقانه
مرداد+مرداد = جنگ اراده ها
مرداد+شهریور = ازدواجشان دشوار است
مرداد+مهر = شادی بزرگ
مرداد+آبان = برخورد دو قطب
مرداد+آذز = بسیار نیروبخش
مرداد+دی = کوتاه اما شیرین
مرداد+بهمن = می تواند مشکل باشد
مرداد+اسفند = زندگی توام با جرقه
مرد شهریور و زن...
شهریور+فروردین = دور از یکدیگر
شهریور+اردیبهشت = استوار و لذت بخش
شهریور+خرداد = کاملا غیر معمول
شهریور+تیر = اختلاف زیاد
شهریور+مرداد = عقاید نا همامنگ
شهریور+شهریور = سازگار
شهریور+مهر = زندگی با سختی
شهریور+آبان = هیجانات واقعی
شهریور+آذر = نیازهای مخالف
شهریور+دی = موافق و سازگار
شهریور+بهمن = تیره و گلالود
شهریور+اسفند = بهشتی
مرد مهر و زن...
مهر+فروردین = زندگی پر تناقض
مهر+اردیبهشت = جسمانی و شهوانی
مهر+خرداد = پیوندی بسیار عالی
مهر+تیر = تلاشی سخت
مهر+مرداد = نیروبخش
مهر+شهریور = مخالف
مهر+مهر = قدرتی نا پایدار
مهر+آبان = پاداش و هیجان
مهر+آذر = هم پرواز
مهر+دی = پیوندی سست
مهر+بهمن = ازدواج شگفت انگیز
مهر+اسفند = آرامش و پاداش
مرد آبان و زن...
آبان+فروردین = جاودانه و طولانی
آبان+اردیبهشت = پیوندی با اجر
آبان+خرداد = لطیف و با نشاط
آبان+تیر = زندگی بهشتی
آبان+مرداد = نمایش پر قدرت
آبان+شهریور = شروعی آرام
آبان+مهر = لجاجت و گول زنی
آبان+آبان = انفجار
آبان+آذر = تحمیلی و اجباری
آبان+دی = شیفته ی یکدیگر
آبان+بهمن = بالا و پایین
آبان+اسفند =کاملا عالی
مرد آذر و زن...
آذر+فروردین = عالی و شگفت انگیز
آذر+اردیبهشت = درگیری زیاد
آذر+خرداد = سرد و گرم
آذر+تیر = غیر صمیمی
آذر+مرداد = دلسوز واقعی
آذر+شهریور = نیرو بخش
آذر+مهر = لذت مشترک
آذر+آبان = کارد و پنیر
آذر+آذر = لذت توام با آشوب
آذر+دی = مغایرت زیاد
آذر+بهمن = روابطی بسیار گرم
آذر+اسفند = مشکل دار است
مرد دی و زن...
دی+فروردین = با جدل
دی+اردیبهشت = زندگی با آینده ای زیبا
دی+خرداد = پیوندی سخت
دی+تیر = پیوندی با شکوه
دی+مرداد = اختلاف زیاد
دی+شهریور = عجیب
دی+مهر = برنده ای ندارد
دی+آبان = خیلی عجیب
دی+آذر = نامناسب
دی+دی = طولانی و پا بر جا
دی+بهمن = کمی مخوف
دی+اسفند = عشقی و شهوانی
مرد بهمن و زن...
بهمن+فروردین = بسیار عاشقانه
بهمن+اردیبهشت = خیلی خود سر و لجوج
بهمن+خرداد = پیوندی سرد
بهمن+تیر = خیلی مضر
بهمن+مرداد = بسیار دلکش
بهمن+شهریور = نا هماهنگ
بهمن+مهر = بسیار بسیار عالی
بهمن+آبان = مغایر یکدیگر
بهمن+آذر = نیازمند جد و جهد
بهمن+دی = با کمی نا خالصی
بهمن+بهمن = واقعی و شگفت انگیز
بهمن+اسفند = احتمال نا خوشی
مرد اسفند و زن...
اسفند+فروردین = نیازمند به گذشت
اسفند+اردیبهشت = یک پیوند عالی
اسفند+خرداد = نیازمند به بصیرت
اسفند+تیر = شیفته ی یکدیگر
اسفند+مرداد = زوج رمانتیک
اسفند+شهریور = آرام و حامی
اسفند+مهر = عشقی افسانه ای
اسفند+آبان = سراسر شادی و اعتدال
اسفند+آذر = مشکلات زیاد

یا حق یا علی مدد التماس دعا --

 

رعایت این موارد شما را از خطر ابتلا به کمر درد حفظ خواهد کرد

✅ بعد از سرماخوردگی، کمردرد بیشترین دردی است که افراد به دلیل آن به
پزشک مراجعه می کنند.
این بیماری تقریبا پنجمین دلیل بستری شدن افراد در بیمارستان هاست و
سومین بیماری است که مردم به خاطر آن تحت عمل جراحی قرار می گیرند.
۵۶ درصد افراد مبتلا به کمردرد به دلیل عادات بد روزانه مانند نوع
خوابیدن به این درد دچار می شوند.
شما نیز این عادات بد را شناسایی کنید تا کمردرد گریبان گیرتان نشود.

۱- استرس باعث بروز کمردرد میشود

استرس های حاد و طولانی مدت مسبب بروز کمردرد است. زمانی که تحت فشار
عصبی قرار می گیرید، تمام بدنتان از جمله گردن و کمر نیز تحت فشار قرار
می گیرند. این فشارها، انقباض عضلات و دردهای شدید را سبب می شوند.
اینکه متوجه باشید ریشه دردتان استرس است، کمک بسیار زیادی به رفع سریع
تر آن خواهد کرد. گهگاهی در یک مسیر آرام قدم بزنید، با دوست و یا شریک
زندگی تان سرگرم شوید و به خنده بنشینید، کتاب بخوانید، ورزش کنید و یا
هر راهی که فکر می کنید آرامتان می کند را پیش بگیرید تا علاوه بر روح،
جسمتان نیز آرام بگیرد.

۲- رانندگی طولانی مدت باعث کمردرد می شود

قوز کردن باعث انقباض عضلات قفسه ی سینه شده و دردهای شانه، گردن و کمر
را به دنبال می آورد. این مشکل اغلب زمانی اتفاق می افتد که پشت فرمان
خودرو و در حال رانندگی هستیم.
برای رفع دردهای کمر و گردن، با زاویه ۹۰ درجه بر روی صندلی ماشین
بنشینید تا کمتر مجبور به قوز کردن و کشش عضلاتتان باشید.

۳- کمردرد به علت استفاده از تشک های قدیمی

بهترین تشک ها بعد از ۹ تا ۱۰ سال کارایی خود را از دست می دهند. طبق
بررسی ها بهتر است هر پنج سال تشک خواب خود را تعویض کنید.
تشک های بسیار سفت به ستون فقرات فشار زیادی وارد می کنند. بهتر است تشک
هایی را انتخاب کنید که نه زیاد سفت و نه زیاد نرم هستند.
اگر شب ها به پهلو می خوابید، زیر زانویاتان بالش بگذارید. اگر در خواب
احساس تحمیل فشار زیادی بر کمرتان می کنید، یک بالش نرم و کوچک را زیر
کمرتان قرار دهید.

۴- کنار گذاشتن ورزش

اگر دچار کمردرد هستید، سریع تر به فکر درمان باشید. بررسی ها نشان می
دهد که ۴۰ درصد افرادی که درمان را به تأخیر انداختند پس از درمان
نتوانسته اند مانند گذشته فعال باشند.
ورزش به خصوص پیاده روی مکرر و منظم مانع کمردرد است و یا حتی می تواند
نوعی درمان محسوب شود. ورزش دادن ماهیچه های همسترینگ و باسن نیز از راه
های درمان و یا جلوگیری دردهای کمر هستند.

۵- کمر درد به علت پشت میز نشستن های طولانی

آیا می دانید در حالت نشسته نسبت به حالت ایستاده، حدود ۴۰ درصد فشار
بیشتری به ستون فقرات تان وارد می شود. حفظ درست نشستن که احتمالا تنها
چیزی است که به آن نمی اندیشید می تواند شما را از شر کمردرد رها کند.
اگر به فکر تصحیح نوع نشستن تان نباشید، عضلات کمرتان کم کم تضعیف می شود
و دردهای طولانی تری به سراغتان می آید.
پشت میز کارتان بر روی صندلی با زاویه ی ۱۳۵ درجه بنشینید تا ستون فقرات
فشار کمتری را تحمل کند. هر از چند از گاهی نیز از روی صندلی تان بلند
شوید، چند قدم راه بروید و یا آب بنوشید. پشتی صندلی کارتان باید متناسب
با ستون فقراتتان قرار بگیرد. مراقب باشید زمانی که در حال کار با
کامپیوتر و یا صحبت کردن طولانی با تلفن هستید، کمرتان در شرایط ناجوری
قرار نگیرد.

۶- برنامه غذایی بی ارزش و ابتلا به کمردرد

نوع غذای مصرفی است که سلامت اندام هایی مانند قلب را تضمین می کند. وزن
و قند خون نیز که عوامل مهمی در حفظ سلامتی هستند، توسط مواد غذایی کنترل
می شوند. مصرف غذای نامناسب مانند غذاهایی با چربی بالا ممکن است باعث
مسدود شدن شریان های ناحیه ی کمر و ستون فقرات شده و خونرسانی را کند
کرده و درد را به جانمان بیاندازد. جریان مناسب خون همچنین سبب دفع مواد
زاید بدن شده و دردها را کاهش می دهد.
اجتناب از مصرف کافئین بیش از حد و غذاهای فرآوری شده و چرب کمک کننده
هستند. غذاهایی مانند سویا، غلات، آجیل و دانه ها، گوشت سفید و قرمز بدون
چربی و سبزی و میوه ها بهترین مواد جهت حفظ سلامتی ما هستند.

۷- کمردرد به علت حمل کیف سنگین

برخی افراد عادت دارند تمام وسایل زندگی خود را توی کیف شان جای دهند.
حمل کیف سنگین سبب نامتوازن شدن شانه ها و افزایش فشار بر روی ستون فقرات
شده و دردهای شدیدی را ایجاد می کند.
وزن کیف یا پاکتی که حمل می کنید نباید بیش از ۱۰ درصد وزن بدنتان باشد.
در صورت ضرورت وسایل را بین دو پاکت تقسیم کنید تا فشار وارد شده بر دو
طرف بدن یکسان باشد.

۸- پوشیدن کفش های پاشنه بلند باعث کمردرد میشود

کفش پاشنه بلند باعث آسیب و فشار ستون فقرات می شود. البته کفش هایی هم
که کفشان کاملا صاف است نیز باعث کمردرد می شوند، زیرا توزیع یکسان وزن
بدن نیز به عضلات کمر فشار تحمیل می کند.
بهتر است از مد روز چشم پوشی کنید و به فکر سلامتی تان باشید. کفش های
پاشنه بلند برای کار یا رفت و آمد های طولانی اصلا مناسب نیستند. ۸۰ درصد
دردهای کمر در زنان به علت استفاده از کفش نامناسب است. لطفا به فکر خرید
یک کفش مناسب باشید.

۹- کینه ای بودن باعث کمردرد می شود

طبق بررسی ها، تمرین بخشندگی و گذشت، کنترل خشم و افسردگی دردهای بدن از
جمله کمردرد را تسکین می دهد. بخشش سبب افزایش شادی و امید شده و سلامت
جسم تان را تضمین می کند.

۱۰- کمردرد به علت تماشای بیش از حد تلویزیون

افرادی که بیش از ۱۵ ساعت در هفته به تماشای تلویزیون می نشینند، سه
برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به کمردرد هستند. بهتر است تماشای
برنامه های تلویزیونی را محدود کرده و به جای آن پیاده روی های روزانه را
افزایش دهید.

۱۱- حرکات شدید ورزشی باعث کمردرد می شود

برای مثال انجام زیاد حرکت دراز و نشست ممکن است سبب افزایش فشار بر
عضلات کمر و دردهای کمری شود. گاهی دیده شده به دلیل انجام زیاد این
حرکت، ستون فقرات به شکل حرف C درآمده و خم شده است.
بهتر است این نوع حرکات را آهسته انجام دهید و خودتان را تحت فشار قرار
ندهید. درست است دراز و نشست باعث تقویت عضلات شکمی و سوزاندن چربی می
شود، اما بهتر است به خودتان سخت گیرید.

با خطرات امواج تلفن همراه و راههای جلوگیری از آنها بیشتر آشنا شوید

از آنجا که نمی شود استفاده از موبایل را کنار گذاشت، حتما دلتان هم نمی خواهد طی صحبت های طولانی با موبایل تحت تاثیر امواج خطرناک این وسیله قرار بگیرید.
اما باید بدانید که چگونه می توانید آثار زیانبار تلفن همراه تان را کاهش دهید.

1. مدت زمان مکالمه تان را کاهش دهید.
بهترین راهکار برای کاهش مضرات امواج موبایل این است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراه تان را کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با موبایل
صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد.

2. کودکان فقط در مواقع ضروری از تلفن همراه استفاده کنند.
برای کاهش مضرات امواج موبایل در کودکان باید آنها فقط در موقع ضروروی با موبایل صحبت کنند. به هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته
باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و اثر امواج تلفن همراه بر آنها پنج برابر بیشتر است.

3. تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمربندتان قرار ندهید.
برای در امان ماندن از مضرات امواج موبایل بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید، چون بافت های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت های سر و صورت، اشعه
های مضر موبایل را جذب کرده و آسیب می بینند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می دهند، تعداد اسپرم هایشان 30 درصد
کاهش پیدا کرده و دچار عقیمی موقت می گردند.

4. اول بگذارید ارتباط برقرار شود.
وقتی شماره گرفتید، اجازه دهید اول ارتباط با طرف مقابل برقرار شود، سپس موبایل را روی گوش تان قرار دهید. در این صورت کمتر تحت اشعه مضر آن قرار می گیرید.
شما می توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه تان ببینید.

5. از هدست استفاده کنید.
برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش تان قرار داده اید مغز شما را نشانه نروند، باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار برای در امان ماندن
از مضرات امواج موبایل این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش تان، از یک "هندزفری" یا "هدست" سیم دار استفاده کنید. این کار موجب می شود امواج موبایل
به سمت مغز شما نیایند.

6. تلفن همراه تان را داخل پوشش های فلزی قرار ندهید.
برای کاهش مضرات موبایل بهتر است برای موبایلتان پوشش های فلزی نخرید. این محفظه های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن
شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند.

7. تلفن همراهی با میزان اِس.اِی.آر پایین تر (جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید.
هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می شود و نشان
می دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می شود. هر چه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین تر باشد، آن گوشی ایمن تر است.

8. از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید.
برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه، هنگام صحبت کردن با آن، از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می توانید تلفن
همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می یابد.

9. از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید.
برای کاهش مضرات امواج موبایل از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید. آنتی اکسیدان ها موادی در بدن هستند که از پیری پیشگیری می کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری
هستند. امواج تلفن همراه می توانند این ترکیبات حیاتی بدن را از بین ببرند و فرمول شیمیایی آنها را بشکنند. بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش
این اشعه های مضر قرار می گیرید، خوب است روزانه از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید.

10. جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید.
مسدود کردن آنتن موبایل هنگام استفاده از آن، مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را افزایش می دهد. این کار موجب می شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب
شود موبایل از نیروی بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کند و پرتوهای بیشتری را منتشر کند، پس برای در امان ماندن از خطرات  امواج موبایل از انجام این کار
خودداری کنید.

11. در منزل موبایل را دور از خود قرار دهید
بهتر است موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید. همچنین در حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش،
اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم، فشار خون بالا و یا حالت گُر گرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال
زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام نمایید.

12. امواج موبایل برای خانم های باردار خطرناک است
امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول های در حال شکل گیری و دی ان ای جنین وارد می نماید. لذا بهتر است خانم های باردار در طول ایام بارداری برای در امان ماندن
از خطرات موبایل، آن را از خود دور نگه دارند، خصوصا در هنگام زنگ خوردن موبایل یا برقرار شدن تماس که بیشترین میزان موج را دارا می باشد، موبایل در نزدیکی
بدن آنها نباشد.

13. مضرات موبایل برای افراد با بیماری های خاص
امواج الکترومغناطیس تاثیرات مخربی بر روی سلول های ضعیف گذاشته و می تواند در پیشرفت بیماری و طولانی شدن درمان آن تاثیر بگذارد. لذا بهتر است افراد با بیماری
های خاص خصوصا تومور، ام اس، لوسمی، اختلالات خونی و قلبی و کلیوی یا افرادی که پروتز یا قعطه فلزی در بدن دارند، از موبایل و امواج الکترو مغناطیس دوری نمایند.

14. افزایش مضرات امواج موبایل در وسیله نقلیه
موبایل در حال حرکت به میزان چند برابر آلودگی موجی تولید می نماید. همچنین به دلیل وجود دیواره های فلزی در خودرو، امواج در داخل خودرو محبوس شده و باعث جذب
و نفوذ بیشتر امواج به بدن می گردد. همچنین استفاده طولانی مدت از موبایل هنگام رانندگی باعث بروز سردرد، سرگیجه، اختلال در هوشیاری و واکنش سریع راننده می
گردد.

15. تاثیر بد موبایل بر برخی تجهیزات پزشکی
استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک است. سازمان جهانی بهداشت یک سری وسایل و تجهیزات پزشکی را مشخص کرده است که موبایل و
سیستم های وایرلس از فواصل نزدیک می تواند روی آنها تأثیر بد بگذارد.

16. خطرات استفاده از موبایل در پمپ بنزین
امواج موبایل به دلیل داشتن پرتوهای قوی امواج الکترومغناطیس می تواند با برخورد به اشیای فلزی حالت جرقه ایجاد نماید. موارد بسیار زیادی از انفجار خودروهای
در حال سوختگیری، به دلیل استفاده از موبایل در جایگاه سوخت بوده که پرتوها با ایجاد جرقه در محل بخارهای بنزین، باعث انفجار و شعله وری محل گردیدند.

17. اثرات مخرب موبایل بر ضربان قلب
قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد. بهتر است موبایل با اعضای
اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد. همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در کارایی
آنها گردد.

18. موبایل و استفاده از اینترنت
اتصال به اینترنت موبایل، امواج الکترومغناطیسی را چندین برابر می کند. بهتر است در موارد ضروری از اینترنت موبایل استفاده کنید و بعد از استفاده، در حالت خاموش
قرار دهید و یا بهتر است در مواقع لزوم از وایفای موبایل بجای اینترنت سیم کارت استفاده کنید.

19. ارتباط موبایل با تومور مغزی
پژوهشگران علوم پزشکی در موسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کردند افرادی که از گوشی های تلفن همراه استفاده می کنند، پنج برابر بیشتر در خطر ابتلا به انواع تومورهای
مغزی قرار دارند. همچنین بر اساس تحقیق سازمان ملل، افرادی که طی ده سال روزانه نیم ساعت به طور مداوم با تلفن همراه صحبت کرده اند، دچار تومور مغزی از نوع
گلیوما (تومور بدخیم سیستم عصبی مرکزی) می شوند. امواج مغناطیسی تلفن همراه روی جریان خون مغز و DNA سلول ها تاثیر می گذارد و باعث ابتلا به تومور مغزی می شود،
اما افرادی که برای صحبت طولانی با تلفن همراه از هندزفری استفاده کرده اند، کمتر دچار تومور مغزی شده اند.

20. استفاده از پیام یا تلفن ثابت به جای تماس
برای در امان ماندن از مضرات اموج موبایل فقط در مواقع ضروری از آن استفاده کنید و بیشتر از تلفن ثابت و یا ارسال پیامک استفاده نمایید. البته در این کار هم
نباید زیاده روی کنید تا دچار بیماری "گردن پیامکی" نشوید.
  
--

منبع:گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org